Hoe goed slaap jij? Eén van de omega 3-vetzuren wordt DHA genoemd. Deze stof gebruikt het lichaam om dopamine, serotonine en melatonine aan te maken. Deze neurotransmitters hebben een positieve invloed op je stemming, je hoeveelheid energie en de (diepe) slaap.
Kortom omega 3 (vooral DHA) kan de duur en kwaliteit van de slaap bevorderen bij kinderen én volwassenen. Lees meer over de Arctic visolie van Eqology.
Reactie plaatsen
Reacties